在意大利众多令人心驰神往的目的地中，很少有地方像五渔村（Cinque Terre）那样能激发旅人的想象。坐落于利古里亚崎岖的海岸线之上，这五个色彩斑斓的村庄——蒙特罗索（Monterosso al Mare）、韦尔纳扎（Vernazza）、科尔尼利亚（Corniglia）、马纳罗拉（Manarola）和里奥马焦雷（Riomaggiore）——组成了一个被联合国教科文组织列为世界遗产的独特文化景观，完美融合了自然与人文的魅力。我们最近有幸走访了这里，虽然是乘坐商务车前往的，但我强烈建议游客选择火车或渡船作为更舒适、更便捷的交通方式来探索这一地区。
如何抵达：为什么火车和船更好
我们最初是从内陆出发，这一路风光虽美，但当我们靠近海岸线时，立刻就能体会到驾车旅行的不便：曲折陡峭的山路、狭窄的悬崖通道、极其有限的停车位……而大多数村庄禁止车辆驶入中心区域，无论如何你都得步行相当一段距离。
这正是为什么我推荐大家选择火车或渡船的原因。五渔村快线（Cinque Terre Express）运行频繁，各村之间仅需几分钟车程，方便快捷，还能欣赏沿海风光。春夏季节，渡船服务也非常值得体验，从海上靠岸的角度看村庄，是一种令人惊艳的方式——色彩斑斓的房屋仿佛悬挂在峭壁之上，仿若童话。
蒙特罗索：沙滩与阳光的交汇
我们的第一站是最北端、也是五个村庄中最大的一座——蒙特罗索（Monterosso al Mare）。与其余四个村庄不同，这里有一片真正的沙滩，是理想的海边度假地。沿着海滨长廊漫步，咖啡馆、冰淇淋店和精品店林立，游客在阳伞下悠闲地享受阳光。
我们探访了历史中心，狭窄的中世纪街巷中，橘黄色的房屋交错排布，充满地中海风情。沿海边有许多餐厅，都以精致海鲜料理闻名的家庭式餐馆。推荐招牌凤尾鱼三重奏和海鲜烩饭，味道鲜美至极，尤其是凤尾鱼，鲜嫩可口，与常见的罐头凤尾鱼完全不同。
这是个适合放慢节奏的地方，躺在沙滩上，喝一杯开胃酒，听海浪声中夹杂的意大利语交谈，感受生活的惬意。
韦尔纳扎：明信片里的童话村庄
接下来是韦尔纳扎（Vernazza），这是一个令人一见钟情的地方。小巧的天然海港被五彩缤纷的建筑环绕，村中心的小广场上，咖啡馆林立，渔船在港口中轻轻摇曳。
我们登上了多利亚城堡（Doria Castle），那里是俯瞰全村的最佳观景点。从城堡塔楼望去，整个韦尔纳扎铺展开来，背后是无边无际的地中海。这里还有当地传统的甜酒——Sciacchetrà（霞凯特拉），由种植在山坡梯田上的葡萄酿造而成，风味独特。
在这里，你会不自觉地放慢脚步。坐在港边的小酒馆，点一杯白葡萄酒，看着渔船归来，时间似乎凝固在这片美景中。
科尔尼利亚：高处的宁静之地
科尔尼利亚（Corniglia）是五渔村中唯一一座不靠海的村庄，它坐落在约100米高的峭壁之上。抵达的方式要么是爬上382级的Lardarina阶梯，要么在火车站搭乘小巴。虽然需要一些体力，但一旦登上高处，你会发现一切都值得。
正因没有港口和海滩，这里游客相对较少，气氛也更加安静、原始。村中石头建筑缠绕着藤蔓，小巷之间常有阳光洒落的小广场，是慢旅行者的天堂。
科尔尼利亚不追求炫目，它的魅力在于那种低调的从容与真实。
马纳罗拉：最美的日落舞台
如果你看过五渔村的照片，那么大概率就是拍摄自马纳罗拉（Manarola）。这座村庄色彩浓烈的房屋如瀑布般垂挂在海边岩壁上，是欧洲最上镜的地点之一。
您可以在观景步道走了一段，这里是拍摄全村最佳角度的地方，尤其在傍晚，金色阳光洒在屋顶上，美得令人窒息。马纳罗拉的氛围很艺术化、浪漫，情侣依偎在岩石上看海，朋友们在小酒馆里边喝酒边聊天，摄影师们守候着完美的光线。
这里的明星酒吧是悬崖上的Nessun Dorma，景色无敌，需排队但绝对值得。一杯白葡萄酒，一份本地佛卡夏，在落日余晖中，足以治愈一切疲惫。
里奥马焦雷：原始粗犷的海崖村落
最后一站是里奥马焦雷（Riomaggiore），最靠南的村庄，也是地形最陡峭、最垂直的一座。五彩房屋仿佛直接嵌入岩石中，一条陡峭的主街从火车站蜿蜒至小港口，沿路是鱼店、咖啡馆与手工艺品小店。
相比之下，这里更像是一个真正生活着的村庄。你会看到本地人在阳台上晾衣服，小孩在台阶上玩耍，老人坐在门口聊天。港口旁有一块天然礁石，很多年轻人在此跳水或晒太阳，整个场景非常地中海式地生动自然。
这里也是著名的爱之路”Via dell’Amore的起点，一条通往马纳罗拉的悬崖步道（目前部分路段仍在修复中）。
出行建议：别自驾，选火车或船
亲身经历之后，我真心建议大家不要自驾。五渔村的魅力不在于开车，而在于步行、火车和海上穿行所带来的沉浸式体验。推荐两种方式：
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火车：便捷、高频次，还能看到沿途海景，是跳村旅行的首选。
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渡船：四月到十月运营，途经除科尔尼利亚外的所有村庄。从海上靠岸的视角非常震撼，适合拍照和观景。
实用贴士
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轻装上阵：村庄多台阶、多坡道，大行李不友好。
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穿好走的鞋子：建议运动鞋或登山鞋。
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住一晚更好：傍晚与清晨人少，更能体会当地生活。
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避开正午高峰：早晚是最佳游览时间。
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别错过美食：试试蒙特罗索的凤尾鱼、韦尔纳扎的青酱、科尔尼利亚的甜酒。
五渔村不仅仅是一个旅游胜地，更是一个活生生的文化景观。这里的梯田葡萄园、渔民的木船、百年不变的家族食谱——一切都诉说着这片土地的灵魂。
不论是行走在石板路上、在悬崖酒馆里小酌、还是在蔚蓝海湾中畅泳，五渔村都会让你放慢节奏，学会欣赏生活的细节。这种慢旅行的体验，正是五渔村最迷人的地方。
所以，如果你正计划一次属于自己的海岸之旅——带上相机，选一张火车票或租一艘小船，准备好迎接一个被色彩和阳光包围的梦境。你不会失望。
